偏头痛伴光敏、恶心和呕吐，要及时就医

偏头痛伴对光敏感、恶心和呕吐

偏头痛可能是由饮食不当或者脑肿瘤等多种原因引起的。如果头痛时伴随着对光敏感、恶心以及呕吐的症状，应该及时就医，查找病因。

如你头痛，感到恶心及呕吐，眼睛对光敏感，你就应去看医生。伴有这三个附加症状的头痛是属于偏头痛范围，且有时疼痛十分剧烈，几乎不能忍受。有些人儿童时期就出现了偏头痛。另一些人，通常是30多岁的女性，中年时期出现并持续十年或更长时间，通常在绝经时消失。

偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。

如果你认为你有偏头痛，就需要让医生来判断。医生也将记录你的病史，查体并进行一些实验检查，包括血液检查。也可能要求进行CT扫描来排除脑肿瘤的可能。但根据我的经验，过多地考虑脑肿瘤是没有必要的，因为毕竟很少见。治疗偏头痛的第一步就是取消某些可能引起头痛的食物，常有奶酪、巧克力及乳制品。市面上可买到的止痛药对有些人效果很好。但另一些人需要用一种强效的处方药，如Fiorinal从偏头痛开始到消除每日3～4次，抗抑郁药如Elavil(阿米替林)和B一受体阻滞剂作为生物反馈也被成功地用于治疗偏头痛。有一种用于治疗偏头痛的新药叫Imitrex或Sumatriptan。它放入一个可提供给病人进行自行注射的所有用具的盒子中。这种药在恶心和呕吐而眼睛和头痛症状还没出现前注射。如果12小时后症状没有减轻，可再注射一支：通常这种药是有效的，然而，患有心脏病的人不能用Imitrex，因为它可引起冠状动脉痉挛。麦角胺宁是另一种用于偏头痛开始时的药物，除了口服或舌下含服外，可每隔30分钟重复一次，或根据需要重复直到症状减轻。

如果你要服用麦角胺宁，应该在医生下服用，因为这种药可引起一种少见的称为麦角中毒的疾病发生。由于麦角胺宁通过收缩血管，使血管变窄、疼痛减轻而缓解偏头痛，这种药的副作用包括心率增快，肌肉疼痛，手足冷，淡漠和癫痫发作，故麦角胺宁是不可轻易使用的药物。没有必要让有偏头痛的人不动。治疗中最重要的是认识偏头痛开始发作并立即用药物治疗，同时取消易引发偏头痛的食物。

随着气候变化、异味及某些食物和药物有可能诱发偏头痛的发作，要预防偏头痛的发作，首先消除或减少偏头痛的诱因，如避免情绪紧张，避免服用血管扩张剂等药物，避免饮用红酒和进食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏鱼等。

偏头痛患者的饮食注意：

勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。

有效缓解偏头疼的六个方法：

1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。

【察颜观色健康贴士】偏头痛的食疗偏方

偏头痛有外感和内伤之分，外感头痛多属实证，常因风邪袭于少阳所致；内伤头痛多属虚证，每因肝虚痰火郁结所致。偏头痛患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。此外，还可根据情况选用以下食疗方：(www.zuozong.com)

■山药枸杞炖猪脑

取怀山药30克，枸杞30克，猪脑1只，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于偏头痛之血虚为主者。

■芹菜粥

取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。

■菊花粥

取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。

■桑菊豆豉粥

取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。

■疏肝止痛粥

取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

■绿精茶

取绿茶1克，谷精草10克，蜂蜜25克。将绿茶和谷精草放入锅内加水煮沸5分钟，去渣，加蜂蜜温饮。此茶具有祛风止痛之功，适用于各种偏头痛。

■菊花白芷茶

取菊花、白芷各9克，研成细末，开水冲泡，代茶饮。此茶具有祛风平肝、解痉止痛之功，适用于偏头痛。

■葱白川芎茶

取葱白两段，川芎10克，茶叶10克，放入杯中，开水冲泡，去渣温饮。每日1剂，多次冲饮。此茶具有祛风止痛之功，适用于风寒之邪引起的偏头痛。

■止痛饮

取白芷6克，细辛3克，蔓荆子9克，防风9克，蜂蜜适量。将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟即可，服时加适量蜂蜜。此饮具有祛风解痉止痛的功效，适用于偏头痛属于风寒外袭、循经上犯者。