【摘要】：秋季防患于未然腹部保暖防胃疾秋凉的刺激，易使一些原来患有的胃病复发，重者还会引起胃出血等并发症。舌舐上颚防秋燥秋季干燥，很多人觉得口中发干无味，甚至出现舌干燥、裂纹、芒刺现象。秋季护肤，首先要着重洁肤。其实，这就是秋季易发的慢性咽喉炎，中医形象地称之为“梅核气”。秋季防治慢性咽炎应做到：要多饮水，保持呼吸道的湿润。要戒除烟酒，避免不良的刺激，并经常用盐水、苏打水、硼酸水漱口，注意口腔清洁。
秋季防患于未然
腹部保暖防胃疾 秋凉的刺激，易使一些原来患有的胃病复发，重者还会引起胃出血等并发症。有胃病的人要特别注意腹部保暖，多参加一些锻炼活动，以改善肠胃道的血液循环，增强对气候的适应能力。吃东西要定量、定时，少吃冷饮，避免过热、过硬、过辣，以防加重胃疾。
舌舐上颚防秋燥 秋季干燥，很多人觉得口中发干无味，甚至出现舌干燥、裂纹、芒刺现象。这些都是津液虚耗或热盛伤阴之症。治疗上述症状时，有一种十分简便的方法，即舌舐上颚。舌舐上颚能起到沟通任督二脉的作用，使督脉上升之气化为津液，下降到口里，可以慢慢咽下。经常舌舐上颚，就可改善口干舌燥的状况。(www.zuozong.com)
保护皮肤防伤害 初秋的紫外线仍然强烈，这个时候，皮肤更容易受到日照伤害。秋季护肤，首先要着重洁肤。应选用杀菌力强、洁面效果好、弱酸的防晒洗面奶。适当在洗脸、洗浴时加入少量食醋，可增加清洁效果。
湿润口腔防咽炎 秋季气候干燥，不少人会觉得咽部干燥发痒，好像有什么东西堵塞着，不时呛咳出少量的痰液。其实，这就是秋季易发的慢性咽喉炎，中医形象地称之为“梅核气”。秋季防治慢性咽炎应做到：要多饮水，保持呼吸道的湿润。要戒除烟酒，避免不良的刺激，并经常用盐水、苏打水、硼酸水漱口，注意口腔清洁。还可口含薄荷片或碘喉片，每次1—2片，每天数次。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
