秋季护胃：防治胃溃疡疼痛

秋凉护好胃

胃溃疡患者可在日常生活中采取以下措施来防治溃疡疼痛：

少吃刺激性食物　不在空腹时喝咖啡、茶等饮料，少吃柑橘类水果。这些食品会刺激胃黏膜，加重溃疡疼痛。

避免服用某些药物　包括刺激胃黏膜的非甾体抗炎药，如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬、保泰松等；促进胃酸分泌的药物，如糖皮质激素强的松、地塞米松等；诱发溃疡出血的药物，如降压灵、氯化钾、利血平等。

饮卷心菜汁　卷心菜中含有一种特殊的氨基酸，它能刺激胃黏膜增厚，并促进溃疡面的愈合。如果不方便榨取卷心菜汁，可以每天嚼服半棵卷心菜。(www.zuozong.com)

服适量蜂蜜　既然胃及十二指肠溃疡的发生与幽门螺杆菌有关，那么有较强抗菌特性的蜂蜜就应经常服用。

每天1杯酸奶　新鲜酸奶中含有大量活性乳酸杆菌。这些菌群对人体是有益的。它们在胃中数量的增多，会给幽门螺杆菌之类的有害细菌留下越来越少的空间，因此对溃疡的治疗有益。因此不妨吃些水果、蔬菜，以及全麦和谷类食品，这些食物中的纤维素留在胃中，能延缓胃的排空速度。

吃少量辣味调料　每天用一粒胡椒及少量红辣椒研成粉末，放在热水中搅匀后服用，能使胃内的血液流速加快，而且还有轻微的麻醉作用，对治疗溃疡、防止复发有一定的作用。

护胃常用　“足三里”足三里位于腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。足三里是个保健穴，经常用不同的方法刺激它，可健脾益胃、扩张血管、降低血液黏稠度，促进饮食的尽快消化吸收。常用保健手法是穴位点按、艾炙。点穴法可用大拇指尖点按足三里，以感觉酸痛为度。艾炙法将艾绒点燃，在穴位上方温炙，使温热感穿透肌肤，但不要烫伤肌肤。