◆发球
立于端线，双脚与身体上部处在一条线上，侧对击球方向，两脚舒展分开，左手用中指托住球，拇指和食指控制球，手臂徐徐向上的抬起，球自然离手抛出，球在身体前面落到球拍能够达到的最高限度，右臂向右侧挥臂至头上与球拍形成一条直线，左脚尖踮起，身体重量放在右脚上。击球时，手腕快速屈腕球拍猛力击球向下移动，右脚则迈过底线进入场区内。
体坛趣闻
1975年5月2日至4日，美国佛罗里达州卫星中学的4名运动员进行了一场创纪录的双打网球马拉松赛，耗时58小时。
◆正手击球
两腿分开站立，与肩同宽，身体重量略为向前，重心均匀地落在前脚掌上，膝部略屈并放松，准备随时快速地向任何方向跨步，右手拿拍放在身体中间部位，左手托住球拍的颈部，当察觉对方来球的方向时，球拍立即向后移动，同时向右转动双肩，开始向后摆拍，使身体左侧向球网。击球时，左脚向球迈出，身体重心从后脚移到前脚，带动手臂和球拍，摆动腰部，尽力向前挥拍。
◆反手击球
站位握拍姿势同正手击球，当观察到球的落点时，右脚向球跨步，右肩尽量左转，使身体背面更多地向着球网，用球拍和身体两者同时向前的压力与球接触，击球后向前转动身体，以进行跟球动作。如用双手进行反手击球时，注意左手只起副手的作用，用以支撑和控制球拍，并提供附加力量，而不作击球的主要动力。
◆截击球
在球落地弹跳前于空中进行击球，主要是靠对方来球的动量，借固定手腕的力量，使球从球拍面反弹过网，成为一种进攻性的快速击球，它也分正手和反手两种。
◆挑击球
把球拍放到球的下面将球向高空跳起。
◆高压球
实际上与发球相同，只是缩短球拍的后摆。(www.zuozong.com)
◆放短球
多利用手腕的旋转动作，柔和地击球。
◆反弹球
当对方来球从场地刚跳起时，立即利用小臂和一点手腕动作，把球反弹到对方场地上。
锻炼步骤：
（1）初练网球者先徒手练习击球方法和脚步移动。
（2）个人持拍练习挥拍及脚步移动。
（3）个人持拍对墙击球，练习各种击球技术，如能找一位球友在一旁喊前后左右击球，正手反手击球，练习者根据口令击出各种不同的球，这对练习快速反应以对付突然出现的情况则大为有利。
（4）两人对打，一个动作一个动作地练习，熟练一个动作后，再练下一个动作。
（5）两人按比赛要求对抗练习。
（6）为了提高球技，在两人对打的练习中，打球双方事先约定特殊记分方法：即任何一方连得三分算胜一局，或发球者不论间隔还是连续失误三次就算输一局。
你至少可以知道
■打好网球的秘诀
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
