美是由内而外的。外观干净整洁、内在气质内涵之后，最终落脚点是人的精神提炼。为了把精神风貌情景化、物质化，我让全班同学以“时间+地点+做什么+你是美的”为格式，写一句话。学生的描述精彩纷呈，选摘如下：
①夕阳晚照，你坐在校园石凳上，捧着书本沉醉其中。你是美的。
②课间操归来，你弯下腰随手拾起走廊上的一张纸巾，继而把它扔进垃圾箱。你是美的。
③上午第四节自修课，教室里很安静。你笔端沙沙作响，时而掩卷沉思，时而莞尔一笑。你是美的。
④清晨升国旗仪式，偌大的操场上，你庄严肃穆，高唱国歌。你是美的。
⑤礼仪课时，在形体教室，前面的同学不小心踩了你一脚，你忍住疼痛，抖了抖脚，轻声说了句：没关系。你是美的。(www.zuozong.com)
⑥午餐时，学校食堂，你拒绝小伙伴“排到我前面来”的主动邀约，兀自自觉排队。你是美的。
仪容仪表教育，某种意义上来说，就是审美观的教育：什么是美，美从哪里来，怎么追求美。解决仪容仪表问题，如果从干净、气质、精神三个维度切入，运用横向铺陈，即美是干净整洁，美是气质内涵，美是精神风貌，这样一种“排比”式的方法，系统化地朝一个方向发力，常常会让教育深入人心。
青春期的学生拥有极强的求美心理。据调查，青少年对外表所产生的烦恼，其心理障碍大都是在脑子里存在着一种“幻想式的丑陋”：约有90%的人对于自己的外表有所不满。再加上铺天盖地的整容、整形等宣传，个别学生也加入了整容整形的队伍。在不损害身体的前提下，在经济能力许可范围内，去正规医院割个双眼皮，进行消除痘印、祛除青春痘的小手术，等等，增加点美感和自信，本无可厚非。只是大多数学生心理上还没有成熟，还不能拥有足够强大的面对未知风险的心理承受力，所以，对于学生的整容问题，班主任一定要加强引导。
主题班会尾声部分的主要内容，就是学生普遍关注的整容的话题。首先我出示了一个案例。高二学生小美，身高165厘米，体重105斤。有一次，小美听到男生评价自己“长得太胖”的议论后，就在心里发誓，一定要让自己瘦成一道闪电。于是小美的减肥行动开始了。刚开始，她拒绝吃肉和米饭，每天只吃一个苹果、一杯牛奶、一点蔬菜和几片高粱面包。可是，那天做广播操时，小美突然晕倒，被紧急送进了校医务室。后来，小美又偷偷地去一家私立整形医院买了减肥药，遵照医嘱吃了三个月，还是没有减下来。小美在网上了解到，抽脂减肥疗效显著，于是，计划暑假期间，让爸爸妈妈带自己去医院做抽脂减肥手术。可是，这遭到父母的强烈反对，好朋友也不支持她。小美陷入矛盾和痛苦，不知道该怎么办。
我按照思维的逻辑顺序——认识自己、接纳自己、滋养审美设计了三个思考题，让学生展开讨论。小美需要减肥吗？她减肥的方法你支持吗？我们应该怎样对待自己身体的不完美？
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