2014年学生暑期社会观察优秀成果选登

舞者舞蹈表演的心理影响因素调查分析报告

舞蹈学系2013级　弓佩茹　罗　莎　郭嫣妮

张　颜　崔　然　刘长好

摘要:本研究以北京舞蹈学院青年舞团的专业舞者和舞蹈表演专业大学生394人为研究对象,采用问卷调查的方式对影响舞者舞蹈表演的心理因素进行调查。调查过程围绕影响舞者舞蹈表演的心理状态的因素,包括影响舞者舞蹈表演的舞蹈学习动机、舞蹈表演自信、情绪情感调节能力、舞者的身心和谐性和人格特质等因素。通过此次调查,得出了一些有价值的结论,总体来说舞者的整体心理现状是积极的。但是,在这其中又发现了一些不容忽视、值得关注的问题,这些问题为未来的舞蹈教育事业提供了发展的空间和可能。

关键词:舞蹈表演 舞者 心理 目的 意义

第一部分 研究思路、方法及内容

一、研究思路

前期准备阶段:我们查阅了大量有关影响舞者舞蹈表演的心理因素的资料,其中包括舞者的舞蹈学习动机、舞蹈表演自信、情绪情感调节能力、舞蹈表象能力、艺术感受力和创造力、身心准备和人格特质。根据这些资料,我们汇总并整理、发表了各自意见,最终制定出一套涉及舞者基本信息、舞蹈表演的动机与基础、舞蹈表演当中的影响因素等内容较为完备、全面的舞者舞蹈表演心理调查问卷。

问卷发放阶段:我们进行了全面的样本收集,对各个专业的舞者和舞蹈专业教师和大学生随机发放调查问卷,试图全面而真实地获得被调查者的真实信息。

后期整理阶段:在后期样本整理阶段中,对回收的问卷逐份进行录入、统计、分析,以此得出对舞者舞蹈表演有影响的心理因素并最终整理和呈现。通过这样的调查可以深入、全面地了解舞者,其研究结果对舞者的训练有指导性作用,对舞蹈专业大学生的日常教学有启发意义。

二、研究方法

本课题研究主要采用问卷调查法、统计法、数据分析法等研究方法。

问卷调查法:通过向调查者发出调查问卷,从而获取有效信息。根据北京舞蹈学院男女比例3∶7的现状,发放400份问卷,收回有效问卷394份。

统计法:指收集、整理、分析和讨论统计数据,并对其所反映的问题做出一定结论的方法。问卷填写完成后,我们将信息汇入、分析成数据表图,并整理出相应结论。

三、研究内容

在本课题研究中,主要运用问卷调查法、统计法和数据分析法对全院394名不同系别、不同专业的舞蹈教师、学生以及青年舞团的舞蹈演员进行问卷调研,试图对舞蹈表演者进行多角度的了解。包括研究舞者学习舞蹈的动机和目的、影响舞者动机水平的心理因素、舞者在学习舞蹈过程中的心理状态、舞者在排练过程中的心理状态和在舞台呈现时的内心感受,并通过数据分析得出影响舞者舞蹈表演的心理因素的研究报告。本课题组成员由2013级舞蹈学系6名学生组成,通过调查取得一定数量的原始资料,然后进行数据统计,并在真实有效的数据基础上进行分析和讨论,最终得出相关结论。

选择“舞者舞蹈表演的心理影响因素”这一调查方向是结合我校的舞蹈类艺术院校的特点和自身定位,遵守我校“遵道崇德、天地人和、文舞相融、德艺双馨”的校训,契合我院大学生具体的专业学习情况,展开具有我校特色的大学生暑期社会实践活动。

第二部分 数据统计结果

根据北京舞蹈学院男女比例,共发放问卷400份,收回394份,收回率98.5%。

一、被调查者基本信息

第1题 请问您的性别是什么?[单选题]

如表1、图1所示,参加此次问卷调查的舞蹈演员中,女性演员269人,占68.27%;男性演员125人,占31.73%,这符合我院的男女比例,说明抽样比较成功。

表1　舞者性别比例调查表

图1　舞者性别比例调查图

第2题 请问您的专业是什么?[单选题]

如表2、图2所示,参加此次问卷调查的舞蹈演员中,古典舞专业76人,占19.29%;民间舞专业83人,占21.07%;芭蕾舞专业47人,占11.93%;编导专业20人,占5.07%;现代舞专业112人,占28.43%;国标舞专业56人,占14.21%。

表2　舞者专业情况调查表

图2　舞者专业情况调查图

第3题 请问您的年龄是多大?[单选题]

由表3、图3可知,参加此次问卷调查的演员中,15岁以下38人,占9.64%;15～20岁208人,占52.79%;20～25岁96人,占24.37%;25岁以上52人,占13.20%。由此看出,在北京舞蹈学院的舞蹈表演专业中,15～20岁年龄段的人数最多,这和舞蹈大学生通常比普通大学生年龄小的事实相符合。

表3　舞者年龄情况调查表

图3　舞者年龄情况调查图

第4题 请问您现在的职业是什么?[单选题]

由表4、图4可得,学生人数共259人,占本次调研的65.74%;职业演员48人,占12.18%;教师87人,占22.08%。

表4　舞者职业情况调查表

图4　舞者职业情况调查图

二、关于舞蹈学习动机

第1题 你为什么会选择舞蹈这个专业?[单选题]

由表5、图5我们知道参加此次调研的舞蹈从业者中,共有74人选择舞蹈是出于自身的热爱,占18.78%;有111人是因为父母的期望而选择舞蹈,占28.17%;有94人是因为不会做其他的事情而选择舞蹈,占23.86%;还有82人是考虑到以后的就业需要而选择舞蹈,占20.81%;最后33人是由于想成名而选择了这个专业,占8.38%。由此可知,舞者从事舞蹈职业的出发点是有差异性的。

表5　选择舞蹈专业原因调查表

图5　选择舞蹈专业原因调查图

第2题 影响你学习舞蹈热度的因素有哪些?[多选题]

由表6、图6可知,因为自我的满足与愉悦感影响学习热度的有234人,占59.39%;受老师的表扬与肯定影响的有163人,占41.37%;受结果的成功与失败影响的有108人,占27.41%;而受家长的肯定影响的有125人,占31.73%。由此可知,舞蹈演员的学习热度与自我满足感与外界的肯定和表扬息息相关。

表6　影响舞者学习热度调查表

图6　影响舞者学习热度调查图

第3题 你在舞蹈上的成功受哪些因素的影响?[多选题]

由表7、图7可知,在舞蹈专业上,有234人成功是因为个人后天的努力,占59.39%;有185人成功是由于老师的培养,占46.95%;有130人成功是因为个人先天条件好,占32.99%;有124人成功是因为运气好,占31.47%;还有62人成功是因为得到了社会的认可,占15.74%。由此可得,个人努力加上教师的培养才是影响成功的主要因素。

表7　影响舞者成功的因素调查表

图7　影响舞者成功的因素调查图

第4题 你在学习舞蹈过程中的目标是什么?[单选题]

由表8、图8可知,266人学习舞蹈的目的是拥有高舞蹈表演水平,占67.51%;128人更多地希望在比赛中取得好成绩、在班级中取得好名次,占32.49%。由此看出,大多数人有着长远的目标,还有一部分人的目标是获得好名次和好成绩。从某种意义上讲,后者是前者的一个结果,前者是后者的一个铺垫。

表8　舞者学习目标调查表

图8　舞者学习目标调查表

第5题 你会为自己的舞蹈事业付出多少努力?[单选题]

由表9、图9可得,肯为舞蹈付出全部努力的有89人,占22.59%;付出的努力大于一半、小于全部的有120人,占30.46%;愿意付出一半努力的有100人,占25.38%;付出少于一半努力的有37人,占9.39%;视情况而定的有48人,占12.18%。由此可知,在学习舞蹈的过程中,每个人愿意为舞蹈付出的努力程度不同,肯为舞蹈付出全部努力的人并不多,这大概和部分学生学习舞蹈并不是出于对舞蹈的热爱有关。

表9　舞者会为舞蹈事业努力程度调查表

图9　舞者会为舞蹈事业努力程度调查图

第6题 您认为舞者进行舞蹈表演的目的是什么?[单选题]

由表10、图10可知,对于舞蹈者进行舞蹈表演的目的,有126人认为舞者是给观众以美的享受,占31,98%;有111人认为是展示近期学习成果,占28.17%;有126人觉得是表达个人情感,占31.98%;还有31人是为了获得一定报酬,占7.87%。可以看出,有更多的表演者将目标放在了表达个人情感和给观众以美的享受上面,这个结果说明,逐渐有更多的表演者将演出目的从物质层次上升到了精神层次,他们有了更高的艺术追求。

表10　舞者表演目的调查表

图10　舞者表演目的调查图

三、关于舞蹈学习过程中影响坚持的心理因素

第1题 你有想过放弃舞蹈吗?[单选题]

由表11、图11可知,有236名参与调查者偶尔想过放弃舞蹈,占59.9%;有102位被调查者从未有过这种念头,占25.89%;而有56位被调查者经常有放弃的念头,占14.21%。由此可以分析出,从事舞蹈是一条艰苦而又漫长的道路,教师要在舞蹈教育中关注和鼓励那些经常或偶尔想要放弃的人,给予他们更多信心和支持。

表11　舞者是否想过放弃舞蹈调查表

图11　舞者是否想过放弃舞蹈调查图

第2题 以下哪些因素可能会使你产生放弃舞蹈的想法?[多选题]

由表12、图12可知,对于想要放弃舞蹈的原因,有158人是由于身体上的伤痛,占40.1%;有127人是由于先天条件不好,占32.23%;有68人是因为不被外界认可,占17.26%;有107人是由于收入少或就业前景不理想,占27.16%;有43人是逐渐对舞蹈失去了兴趣,占10.91%;有137人是因为负面情绪过多,占34.77%;还有83人是由于家庭原因,占21.07%。由此可以得出,演员们在追梦的过程中会遇到各种各样的困难,这也揭示了从事舞蹈艺术的不易。40.1%的学生想要放弃舞蹈是因为身体上的伤痛,这说明如何根据舞者的身体条件进行科学合理的训练,减少不必要的舞蹈损失是非常重要的。

表12　哪些因素可能使舞者产生放弃舞蹈的想法调查表

图12　哪些因素可能使舞者产生放弃舞蹈的想法调查图

第3题 以下哪些因素使你坚持舞蹈?[多选题]

由表13、图13可知,有219人坚持舞蹈是因为对舞蹈的热爱,占总数的55.58%;有158人是想通过舞蹈释放自己,占40.1%;有82人是由于坚守做任何事都持之以恒的信条,占20.81%;有151人是不想辜负老师的期望,占38.32%;还有163人是由于对成功的渴望,占41.37%。由此可以看出,舞蹈对于大多数人来讲是一个拥有极大魅力的艺术,不仅能陶冶情趣,还能释放压力。被调查者中有一些人是出于主观原因而对舞蹈持之以恒,还有一些人是受制于外界的客观因素才坚持学舞蹈专业的。

表13　哪些因素使舞者坚持舞蹈调查表

图13　哪些因素使舞者坚持舞蹈调查图

四、关于舞者自信

第1题 你自信吗?[单选题]

由表14、图14可知,有174人觉得自己的自信程度一般,占44.16%;有98人比较自信,占24.87%;有70人很不自信,占17.77%;有25人非常自信,占6.35%;还有27人非常不自信,占6.85%。自信程度是影响舞者心理的重要因素,而大部分舞者并不自信,这势必会影响演员在表演当中的发挥水平,这就要求教师在教学中注重对学生自信心的培养。

表14　舞者是否自信调查表

图14　舞者是否自信调查图

第2题 请问您在表演时会因为哪些因素缺乏自信?[多选题]

由表15、图15可知,有165人因为动作不熟练而缺乏自信,占41.88%;有132人因为观看演出人数少而缺乏自信,占33.5%;有119人因为演出环境恶劣而不自信,占30.2%;有98人因为服装道具不到位而缺乏自信,占24.87%;有114人因为和舞伴配合不默契而缺乏自信,占28.93%;还有32人是因为其他因素而没有自信,占8.12%。由此可以看出,现阶段影响表演者自信的最主要因素首先是动作问题,动作不熟练会直接影响到演出的效果,接着是观看演出人数这个问题,然后是和舞伴的配合、环境和服装道具等问题,这说明外界因素或多或少也会影响演员的表演自信。

表15　舞者在表演时会因为哪些因素缺乏自信调查表

图15　舞者在表演时会因为哪些因素缺乏自信调查图

第3题 您是否相信自己能够学会或成功地表演某个舞蹈动作或舞蹈作品?[单选题]

由表16、图16可知,有108人比较相信自己能够成功地学会某个舞蹈动作或作品,占27.41%;有140人认为可能性一般,占35.53%;有51人非常相信,占12.94%;有21人非常不相信,占5.33%;还有74人很不相信,占18.79%。由此分析出,对自己非常自信和比较自信的人不到一半,自信对于演员来说非常重要,这提醒教师在教学中要经常对学生进行肯定和鼓励,帮助学生树立表演自信。

表16　舞者是否相信自己能成功表演某个动作或作品的调查表

图16　舞者是否相信自己能成功表演某个作品的调查图

五、个性特征

第1题 你是否更愿意接受有挑战性的学习任务?[单选题]

由表17、图17可知,有215人愿意接受有挑战性的任务,占54.55%;有88人不确定自己的想法,占22.34%;还有91人不愿意接受,占23.09%。

表17　舞者是否愿意接受有挑战性的学习任务的调查表

图17　舞者是否愿意接受有挑战性的学习任务的调查图

第2题 当你完成一件事情时,头脑中首先想到的是什么?[单选题]

由表18、图18可知,有258人完成一件事时首先想到的是尽力做到成功,占65.48%;有136人先考虑尽量避免失败,占34.52%。这两种观念反映出了两种不同的处世心态,而65.48%的演员的出发点都是非常积极的,向上的,有利于学生的学习和演员的工作。

表18　舞者完成一件事时其脑中最初想法的调查表

图18　舞者完成一件事时其脑中最初想法的调查图

第3题 表演中如果带有高难度动作,你会紧张吗?[单选题]

由表19、图19可以看出,有121人不会因为技巧或其他方面的难度而紧张,占总数的30.71%;有273人会因为技巧或其他方面的难度而紧张,占总数的69.29%。由此可以看出,舞蹈作为一门包含大量技术技巧的表演艺术,对演员个人素质要求很高,所以大多数专业演员会因为一些因素而紧张。

表19　舞者表演中有高难度动作时是否会紧张的调查表

图19　舞者表演中有高难度动作时是否会紧张的调查图

第5题 如果你会因为表演中带有高难度动作而紧张,那么你的紧张程度如何?[单选题]

由表20、图20可见,因为表演中带有高难度动作而非常紧张的有73人,占18.53%;比较紧张的有140人,占35.53%;情绪比较平静的,介于比较紧张与不太紧张之间的有140人,占35.53%;不太紧张的有32人,占8.12%;不紧张的有9人,占2.29%。第18题是第17题的延伸,在高难度的表演当中超过半数的人会紧张,但是紧张的程度因人而异。

表20　舞者表演中有高难度动作时心里紧张程度的调查表

图20　舞者表演中有高难度动作时心里紧张程度的调查图

第6题 请问您的心理承受能力如何?[单选题]

从表21、图21可知,有71人心理承受能力很好,占18.02%;有166人心理承受能力还不错,占42.13%;有135人心理承受能力一般,占34.26%;有19人心理承受能力较差,占4.83%;有3人心理承受能力很差,占0.76%。由此可以直接看出大部分演员的心理承受能力还是较好的。

表21　舞者心理承受能力调查表

图21　舞者心理承受能力调查图

第7题 如果你在演出前受伤,那么你认为需要克服什么心理问题?[单选题]

由表22、图22可知,有94人演出之前受伤压力巨大,占23.86%;有115人丧失信心,占29.19%;有151人紧张焦虑,占38.32%;有34人暴躁不安,占8.63%。由此可以看出,演出前受伤势必会影响到演员的身体能力,演出效果必定会受到影响,其中比重最大的是紧张焦虑,除此之外的几个方面也会对表演者造成压力。所以尽量不要在演出前受伤,如果受伤,在及时治疗的同时要调整好心态。

表22　舞者受伤后需克服哪些心理压力调查表

图22　舞者受伤后需克服哪些心理压力调查表

第8题 您最怕的失误是什么?[单选题]

由表23、图23可知,有154人害怕动作失误,占39.09%;有80人害怕道具出现问题,占20.30%;有114人害怕整体配合不到位,占28.93%;有46人害怕表演不到位,占11.68%。由此可以看出,演员害怕表演失误的情况有很多,因为很多舞蹈是现场表演,所以存在着很多突发状况,这就需要演员在演出前尽量做好一切准备,避免因各种失误而带来的不必要的紧张。

表23　舞者最怕在演出中遇到的失误情况调查表

图23　舞者最怕在演出中遇到的失误情况调查图

第9题 你认为哪种类型的舞蹈更具有挑战性?[单选题]

由表24、图24可知,有118人认为是单人舞,占29.95%;有136人认为是双人舞,占34.52%;有80人认为是三人舞,占20.30%;还有60人认为是群舞,占15.23%。由此可以看出,大部分人觉得双人舞是所有类型里面最具有难度的,因为双人舞需要两人最细微的配合,所以占得比重最大,为34.52%;其次是单人舞,占29.95%,一个人的临场发挥也很难。三人舞原本是难度高于单人舞的,但由于其舞蹈较少见,所以占20.3%;最后是群舞。对于都是训练有素并且配合默契的表演者而言,群舞难度较小,占15.23%。

表24　舞者认为最有挑战的舞蹈类型调查表

图24　舞者认为最有挑战的舞蹈类型调查图

第10题 当你跳群舞时,动作是否会懈怠(缺少积极性)?[单选题]

由表25、图25可知,有68人经常会懈怠,占17.26%;有220人偶尔会懈怠,占55.84%;有106人不会懈怠,占26.90%。

表25　舞者群舞表演时动作懈怠性的频率调查表

(www.zuozong.com)

图25　舞者群舞表演时动作懈怠性的频率调查表

六、演出前准备

第1题 近期的排练状态对演出有影响吗?[单选题]

由表26、图26可得,有165人认为近期排练对演出有影响,但影响不大,占41.88%;有148人认为有影响且影响较大,占37.56%;有81人认为没有影响,占20.56%。由此可以分析出,表演是平时训练的体现,平时训练的质量依旧会影响到演出时的表现水平,虽说有部分临场发挥的原因,但是平时训练时的习惯和质量却是最为重要的。

表26　近期的排练状态对演出是否有影响调查表

图26　近期的排练状态对演出是否有影响调查图

第2题 你认为以下哪些因素对演出效果的影响最大?[单选题]

由表27、图27可以看出,有87人觉得事先准备对演出效果的影响最大,占22.08%;有94人觉得演员的身体状态对演出效果的影响最大,占23.86%;有128人认为演员的心情对演出效果的影响最大,占32.49%;有49人认为演员的现场表现力对演出效果的影响最大,占12.44%;有32人认为是舞台环境,占8.12%;还有4人认为是其他原因,占1.01%。可以分析出,心情、身体状态、事先准备以及现场表现能力都属于内部因素,而舞台环境等就属于外部因素了,所以演出效果的影响因素不仅受内部因素影响,还受外部因素影响,但是最主要的还在于演员如何及时调整自身的状态。

表27　影响演出效果因素调查表

图27　影响演出效果因素调查图

第3题 彩排对你的影响大吗?[单选题]

由表28、图28可知,有61人认为彩排对自己没有影响,占15.48%;有166人认为彩排影响不大,占42.13%;有144人认为彩排影响比较大,占36.55%;还有23人认为彩排影响很大,占5.84%。

表28　彩排对舞者影响程度调查表

图28　彩排对舞者影响程度调查图

七、专注度

第1题 什么会影响你在舞台上的专注度与集中力?[单选题]

由表29、图29可知,有69人认为同伴表现影响他们在舞台上的专注度与集中力,占17.51%;有168人认为是动作纯熟程度,占42.64%;有114人认为是台下观众反应,占28.93%;有43人认为是演出前他人的评价,占10.92%。舞台上的专注度和集中力是舞者能否将实力发挥到最大的保证。由此看出,动作熟练的程度是影响专注与集中力的重点,其次是台下观众的反应,对于表演者而言,观众的支持也是很关键的。

表29　影响演员舞台上专注度与集中力因素调查表

图29　影响演员舞台上专注度与集中力因素调查图

八、表演过程中及结束之后的心理状态

第1题 什么样的灯光有助于你最快进入表演状态?[单选题]

由表30、图30可知,有71人选择追光,占18.02%;有121人选择舞台灯光明亮,占30.71%;有106人选择灯光昏暗,占26.90%;有65人选择多种颜色灯光交织,占16.50%;有31人选择灯光不稳定,忽明忽暗,占7.87%。由此可以看出,各种灯光对表演者的影响是不同的,不能一概而论,应因人而异,因场景设定而异。

表30　哪种灯光类型对舞者最快进入表演状态调查表

图30　哪种灯光类型对舞者最快进入表演状态调查图

第2题 演出过程中有观众中途退场会影响你的情绪和发挥吗?[单选题]

由表31、图31可知,演出过程中有观众中途退场,有89人会影响情绪和发挥,占22.59%;有190人偶尔会,占48.22%;有115人不会,占29.19%。由此看出,演员的表演不是单向的,也需要观众的响应,双方互相影响。

表31　演出过程中有观众中途退场对舞者情绪和发挥影响调查表

图31　演出过程中有观众中途退场对舞者情绪和发挥影响调查图

第3题 在复健的过程中,你会采用什么方法使身体和心灵都得到康复? [单选题]

由图32、图32可以看出,在复健过程中,有51人阅读相关书籍,占12.94%;有105人参与娱乐活动,占26.65%;有97人和他人交谈,占24.62%;有55人外出旅游,占13.96%;以上全部都包含的有86人,占21.83%。由此可以看出,在康复的过程中有很多种加快恢复的方法,重点是找到适合自己的方式、方法。

表32　在复健过程中,舞者采用何种方法使身体和心灵得到康复调查表

续表

图32　在复健过程中,舞者采用何种方法使身体和心灵得到康复调查图

第三部分 分析与讨论

根据此次表演者心理调研获得的结果来看,总体来说整体现状是积极的,无论是从演员的整体素质、个人水平来说,还是从其他各种方面而言,都是朝着一个更高层次的方向发展,对于舞蹈行业的发展而言是非常有利的。但是,在这其中又有不容忽视、值得关注的问题,通过这些问题可以看出,在一些方面我们依然存在着这样那样的有待解决甚至是很难解决的问题,只有切实地去发现和解决这些问题,舞蹈事业才可以得到更加长足的发展。

(一)关于舞蹈学习动机

当一个人选择学习或者从事一个专业时,首先遇到的一个问题就是:你为什么会选择这条道路?对于舞蹈专业大学生和专业舞蹈演员来说,从调查结果来看,每个人选择从事舞蹈这门专业的动机和目的具有多样性和差异性。关于学习舞蹈的动机可以分成两大类:一类是出于自身对舞蹈的热爱,这是主动的主观动机;另一类是被动的选择,因为客观上的原因而选择舞蹈,比如出于家长的、老师的期望,或者为了就业需要。动机的不同从一定程度上也会影响舞蹈演员今后的学习、演出状态。就第一类情况来讲,舞蹈学习者因为个人爱好而选择跳舞,所以从主观上便形成一种强烈的学习态度。他们积极主动地接受知识,并为此付出大部分的,甚至是全部的努力,学习劲头很强。而如果一个人是被动地、被迫地、不乐意地接受一个事物,那么他就会带着消极的、低落的情绪去学习、演出、工作。这第二类人也许会在这门专业上取得一定的成就,但相对于第一类人而言,他们对舞蹈的领悟是不同的。

这就涉及影响舞者成功的因素,选拔舞蹈人才时对个人自身条件要求严格,先天条件好似乎是获有成功的前提条件,但是在舞蹈教育中常见的现象是,一个先天条件优秀的学生在今后取得的成绩上反而不如一个先天条件不够好的学生。而这个关键就在于个人的后天努力和付出程度。先天条件好的学生自认为有先天优势,所以在学习中有些懈怠,不够认真和努力,不珍惜学习过程。先天条件不够好的学生则恰恰相反,虽然先天条件不足,但他们却非常努力,用更多的辛劳去争取进步和成绩。

(二)关于舞者自信

一个专业舞蹈演员可能长得不够漂亮,自身条件也不够好,但是在舞台上他可以吸引所有人的目光,绽放出炫目的光彩,这就是自信对一个舞蹈演员的影响。所以自信是舞者所必备的素质。但是调查显示,非常自信的人仅占12.94%,比较自信的占27.41%,所以还有相当一部分的舞蹈演员是不够自信甚至是不自信。影响舞者自信的因素也有很多:动作方面的不熟练、演出环境的陌生与恶劣、观看演出的人数不多,以及担心舞伴是否配合、服装道具是否满意等。怎样避免及应对以上的这些导致不自信的原因?这是每个舞者和舞蹈教育工作者都应该着重考虑的问题。所以在日常舞蹈教育当中,舞蹈教师可以根据这些情况制定相对应的教学方针,帮助学生走出困惑,进而树立信心。而拥有自信的舞者会更有信心和勇气去尝试更高难度、更高层次、更新鲜的事物,这样的尝试也推动了舞蹈教育、舞蹈作品的创新。

(三)舞蹈学习过程中的坚持性因素

在重重考验和困难面前,出现退缩心理是正常的。从事舞蹈职业是一条漫长而艰辛的道路,付出不一定就能有收获。所以很多舞者会对自己产生疑问,质疑自己是否应该继续坚持下去,而让舞者产生放弃舞蹈的念头的原因有很多。其中“身体上的伤痛”是使演员产生放弃念头的最主要因素,占有40.10%,可见对于舞蹈演员这个职业来说,职业病往往伴随着一个舞蹈演员的人生,这很难避免,我们只能通过科学的符合人体生理解剖原理的训练体系,来减缓演员的伤痛。众所周知,在一个团体当中,虽说所有的舞蹈演员整体实力不会相差很多,但是主角却是有限的,所以要成为绝对优秀的表演者是非常艰难的。除了先天条件外,后天的努力也是必需的。舞蹈演员的选拔是残酷的,很多人在身体健康不允许的条件下被迫放弃。还有32.23%的人是因为先天条件不好,对于这32.23%的人来说,也许别人仅需要付出一小部分的力量就可以达到的目标,他们却需要付出两倍的甚至更多的力量才能达到。

(四)关于舞者个性特征,承受能力

舞蹈表演是一个需要占尽“天时、地利、人和”且机遇与挑战并存的实践活动。面对一个新的机遇、一个新的时机,多数人是愿意接受挑战的,他们想要更好地去抓住这个机遇,完成学习任务。但机遇往往与挑战并存,在完成的路上,总会荆棘潜藏。如高难度技巧动作、演出前的受伤等,都可能导致演出前或舞台上出现焦虑情绪,从而影响表演质量,这时心理调节能力、承受能力显得至关重要。再如舞台上可能会出现一些意想不到的失误,若演员心理承受能力不强,则有可能会出现动作上的失误。另外,观众的关注程度也直接影响着演员的积极性。群舞后排不受关注的舞蹈演员则容易出现消极懈怠的心理。

(五)关于演出前的心理准备

演出前的每一次认真准备,都是在为舞台上的自信演出奠定基础;演出前每一次完成度高的彩排,都是舞台上收放自如的基础。舞蹈是由质变到量变的过程,只有演出前准备充分,才有好的演出心情及演出状态。

(六)关于表演过程中及结束后的心理状态

表演过程中,演员是敏感的,对舞台是有感知力的。不管是灯光的变化还是台下观众的反应都可以影响到演员的投入程度。明亮的灯光和台下观众的专注都可以使演员又好又快地进入表演状态。舞蹈演员通常都是外向的,所以演出后的压力释放及心理复建等问题,一般都通过释放类的活动来解决,如主动与他人交谈或是参加娱乐活动等。

第四部分 研究结论

舞者是连接艺术与生活的活的媒介,舞者的表演状态直接决定着整场演出的完成度与可观赏度。而人又是情感动物,人的应激性和情感性受多重影响,所以只有了解了其主要影响因素,使舞者心理状态保持积极的一面,才能提高作品的完成度和感染能力,以达到和谐的美的享受。

就调查而言,多数舞者是出于自身热爱才会选择职业舞蹈这一道路。但数据显示,多数舞者认为自己并未付出全部的努力,即自我肯定度不高,继而不自信,情感不够投入。有超过半数的舞者有过放弃舞蹈的念头。所以舞者的自我认可程度成为影响舞者表演状态的主要因素之一。

同时,问卷的各项数据表明,积极的、正面的鼓励对舞者的促进作用十分明显,自我的满足与愉悦加上老师的表扬与肯定直接影响舞者学习舞蹈的热度。另外,外界的关注程度直接影响其投入程度。如舞台上的追光有助于演员迅速投入表演状态;有时我们不经意的认可和赞扬可以帮助舞者将自身能量最大化,完成一个观众,舞者都享受的表演。

十年磨一剑,舞蹈不是速成的事,创作一个作品同样需要经历一个漫长的过程。在跳舞这条路上,舞者留下的汗水远多于所获得的掌声。

了解影响舞者舞蹈表演的心理因素一方面可以帮助舞者尽量减少负面情绪,使其在舞台上发挥出最好的水平。另一方面可以使我们更加尊重一名舞者、尊重一个作品、尊重舞蹈这门艺术。

附录

舞者舞蹈表演的心理影响因素调查问卷

尊敬的女士、先生:

您好!

首先感谢您在百忙之中接受我们的问卷调查。本次调查的目的是全面了解影响舞者舞蹈表演的心理因素,以期为舞蹈教学和舞蹈训练提供参考。您的回答无所谓对错,只要能真实反映您的想法即可。本调查仅作为科学研究使用,不会用于任何商业活动。感谢您的配合和支持。

注:此次调查问卷中包含单选题与多选题,如是多选题将会在题目后的括号内有标注。

1.请问您的性别是(　　)。

A.男B.女

2.请问您的专业是(　　)。

A.古典B.民间C.芭蕾D.国标

E.现代舞

3.请问您的年龄是(　　)。

A.15岁以下B.15～20岁C.20～25岁D.25岁以上

4.请问您现在的职业是(　　)。

A.学生B.教师C.职业演员

5.您为什么会选择舞蹈这个专业?(　　)(可多选)

A.出于自身的热爱B.除了舞蹈不会其他的

C.父母的期望D.为了以后的就业需要

E.想成名

6.您会为自己的舞蹈事业付出多少努力?(　　)

A.少于一半的努力B.一半的努力

C.大于一半,小于全部的努力D.全部的努力

E.视情况而定

7.影响您学习舞蹈热度的因素有哪些?(　　)(可多选)

A.老师的表扬和肯定B.自我满足与愉悦

C.家长的肯定D.成功与失败

8.您有想过放弃舞蹈吗?(　　)

A.经常有B.偶尔有C.从未有

9.以下哪些因素可能会使您产生放弃舞蹈的想法?(　　)(可多选)

A.先天条件不好B.身体上的伤病

C.情感上不愉悦D.家庭原因

E.收入少或就业前景不理想F.对舞蹈不感兴趣

G.不被外界认可

10.以下哪些因素使您坚持舞蹈?(　　)(可多选)

A.对舞蹈的热爱B.对成功的渴望

C.不辜负父母、老师的期望D.通过舞蹈释放自己

E.做任何事都持之以恒

11.您在舞蹈上的成功受哪些因素的影响?(　　)(可多选)

A.先天条件好B.个人后天努力

C.运气D.老师的培养

E.社会的认可

12.您自信吗?(　　)

A.非常不自信B.很不自信

C.一般D.比较自信

E.非常自信

13.您是否相信自己能够学会或成功的表演某个舞蹈动作或舞蹈作品? (　　)

A.非常不相信B.很不相信

C.一般D.比较相信

E.非常相信

14.您是否更愿意接受有挑战性的学习任务?(　　)

A.是B.否C.不一定

15.当您完成一件事情时,头脑中首先想到的是什么?(　　)

A.尽量避免失败B.尽力做到成功

16.您在学习舞蹈过程中的目标是什么?(　　)

A.比赛取得好成绩、在班级取得好名次

B.掌握更多的知识、舞蹈技能,提高舞蹈表演水平

17.表演中如果带有高难度动作,您会紧张吗?(　　)

A.不会B.会

18.如果您会因为表演中带有高难度动作而紧张,那么您的紧张程度如何?(　　)

A.非常紧张B.比较紧张C.一般

D.不太紧张E.不紧张

19.近期的排练状态对演出有影响吗?(　　)

A.有但影响不大B.有且影响较大

C.没有影响

20.您认为以下哪些因素对演出效果的影响最大?(　　)

A.事先准备B.演员的身体状态

C.演员的心情D.演员的现场表现力

E.舞台环境F.其他

21.您认为舞者进行舞蹈表演的目的是什么?(　　)

A.给观众以美的享受B.展示近期学习成果

C.表达个人情感D.获得一定报酬

22.请问您的心理承受能力如何?(　　)

A.很好B.还不错C.一般D.较差

E.很差

23.请问您在表演时会因为哪些因素缺乏自信?(　　)(可多选)

A.动作不熟练B.观看演出人数少

C.演出环境恶劣D.服装道具不到位

E.和舞伴配合不默契F.其他

24.彩排对您的影响大吗?(　　)

A.没有影响B.影响不大C.比较影响D.影响很大

25.如果您在演出前受伤,那么您认为需要克服什么心理问题?(　　)

A.压力巨大B.丧失信心C.紧张焦虑D.暴躁不安

26.您最怕的失误是什么?(　　)

A.动作失误B.道具出现问题

C.整体配合不到位D.表演不到位

27.在复健的过程中,您会采用什么方法使身体和心灵都得到康复? ()

A.阅读相关书籍B.参与娱乐活动

C.和他人交谈D.外出旅游

E.以上全部

28.什么会影响您在舞台上的专注度与集中力?(　　)

A.同伴表现B.动作纯熟程度

C.台下观众反应D.演出前他人的评价

29.什么样的灯光有助于您最快进入表演状态?(　　)

A.追光B.舞台灯光明亮

C.灯光昏暗D.多种颜色灯光交织

E.灯光不稳定,忽明忽暗

30.您认为哪种类型的舞蹈更具有挑战性?(　　)

A.单人舞B.双人舞C.三人舞D.群舞

31.当您跳群舞时,动作是否会懈怠(缺少积极性)?(　　)

A.经常会B.偶尔会C.不会

32.演出过程中有观众中途退场会影响您的情绪和发挥吗?(　　)

A.会B.偶尔会C.不会