保养健美皮肤的十三法

人们走进美容院除进行化妆美容外，也要进行皮肤保养，皮肤保养得好，不仅可以延缓衰老的程度，也更利于体现妆容的美。生物有着从发生、发展到衰亡的过程，皮肤也有这一过程。妙龄少女的面部皮肤柔润细嫩，从而烘托出她们的青春美丽。但是随着年龄的增长，一般人从四五十岁开始，人的肌体就会出现老化现象，而皮肤的老化比人体其他部分的老化来得早，在25岁左右，皮肤组织的生长期就停止了，开始了老化现象，失去了青春时的弹性和光泽。美容师要正面告诉顾客，完全防止皮肤老化是不可能的，但是可以用正确的方法来延缓皮肤的老化，使皱纹出现得晚一点，少一点，也就是使皮肤的青春期延长，使人们保持健美的皮肤和年轻的面容。为了要达此目的，作为美容师，要帮助你的顾客从以下几方面出发：

(1)保持身体健康，必须有良好的有规律的生活方式，如充足的睡眠，心胸豁达，情绪乐观，坚持参加适宜的体育锻炼，以及合理调配饮食营养。

(2)采用正确的护理皮肤的方法，使用优良的护肤品，这样才能使皮肤得到长期的保养，并预防和治疗皮肤疾病。

一、健美皮肤在于“三通”

1．通血脉，

有人曾对清朝宫廷美容秘方作了研究，发现在上百种美容中草药中；使用频率最高的是川芎、白芷、赤芍、丹参等活血化瘀、祛风通络之品。中医认为，皮肤之健美与否，很大程度上取决于身体内的气血是否畅行流通。有气滞血痕的人，往往会有肌肤粗糙、紫瘢、黑斑、面色暗晦等现象，应以活血祛瘀为基本治法。

2．通毛窍

皮肤表层的衰老细胞是新生细胞健康生长的障碍。它们阻塞皮肤腺、汗孔，使皮肤出现斑点或变得黝黑，呈现凹凸不平。如果使用剥脱法将其清除掉，毛窍通畅，皮肤自然会焕发出青春活力。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏，涂抹于面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮细胞被揭除，皮肤变得白嫩润泽。

3．通大便

经常大便燥结难解的人，皮肤也易早衰。中医用大黄粉治大便不通的患者，不仅使其延年益寿还有助于防止衰老。

二、养肤减缓衰老

年轻到衰老是人生必经的过程。人到了一定年龄，岁月的痕迹加上表情纹的积累，阳光、气候、健康情况等都会使肌肉松弛、脸色枯黄，使皮肤出现皱纹、黄褐斑、雀斑。而对皮肤护理不当，也是皮肤变老的原因之一。

保养皮肤首先要保持正常的生活规律，如果经常熬夜会造成肤色灰暗，失去光泽。因为皮肤在睡眠的时候会异常活跃地进行新陈代谢，补充营养，修复损伤，而熬夜阻碍了这种修复。

饮水对皮肤健康美非常重要，若皮肤中含水量过分下降，就会出现干燥、紧缩、出皱纹及局部脱皮的现象，因此有水是美容佳品之说。早晨空腹或饭前宜饮水，而睡前不要喝水，以免引起眼皮肿胀，进而发展成眼袋。饮水以矿泉水和鲜果汁为最佳，白开水、清淡的茶也是很好的饮品。

皮肤是与外界接触最频繁的器官，只有经常清洁、正确清洁，才能保持皮肤清爽、通畅，使皮肤呼吸、排泄的功能得以正常进行。为了减缓皮肤衰老的速度，最好经常对皮肤进行必要的护理。

肌肤经过一天的劳累，下列护理方法都能令它们回复生机，容光焕发。

1．面部护理

用手按摩面部能促进血液循环，令皮肤全面松弛。还可采用深入的洁肤与润肤程序，令皮肤柔软润滑。此法，美容师在美容时常常采用。

2．水疗法

沐浴前在水中或皮肤上加药物，可令它们更快深入肌肤，促进血液循环，还有解毒之效。浸浴和淋浴都利用压力按摩皮肤，促进血液循环，消除脂肪。

3．热力护理

敷热毛巾、局部桑拿、冲蒸气浴都可以松弛毛孔，大量出汗而驱走污物。冲桑拿或蒸气浴都应先冲10分钟，然后过“冷河”，再多冲5分钟，便可充分发挥促进血液循环之效。(www.zuozong.com)

4．瞬，上护理

清洁皮肤必须彻底，先用温水清洁面部之皮肤，然后在面部薄而均匀地涂上滋润的晚霜。

每周应抽1小时去美容院(所)请美容师做一次面部的全面护理，包括清洁面部、面部按摩，以及软性的面膜护理，这样可使皮肤加快血液循环，使皮肤从面膜和护理霜中获得水分及营养成份，尤其在干燥的冬季。

5．饮食得宜对皮肤有好处

首先饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉，避免刺激食物，如烟、酒、咖啡、浓茶，煎炒油炸等食物也应尽量少吃，多饮清水。

三、30岁后不同皮肤的护理法

无可否认，对女性来说，30岁是她们人生的转折点。对皮肤来说更是如此，我们的皮肤随着年龄发生变化，而对待它们的方法也应有所不同。

身为美容师，应该知道有些女性，尤其是过度曝晒者，更会在手臂、手背及面上看见俗称为“老人斑”的棕色斑点。

1．为何皮肤会有这些变化

据专家解释，随着年岁增长，皮肤的微细血管会减少，于是被送到皮肤表层的氧气也减少，皮肤天然的红光便会渐渐褪去，如你吸烟的话，尼古丁的副产品更会使血管收缩，令皮肤表层得到的氧气更少。

还有，如果在10余岁或20余岁晒得太多太阳，也会令皮肤加速老化，根据一项估计，90％皱纹是因为晒太阳造成的，而年龄及遗传因素只占10％左右。

2．干性皮肤易出现皱纹

干性的皮肤可能比油性皮肤更快出现皱纹，这主要是皮肤不会引致皱纹，而是干的皮肤绷得紧，会令皱纹更显眼。

至于油性皮肤，由于它们本身长得较厚及油腺分泌较密较旺盛，故此可以较长时间保持平滑。

而且在有冷风吹的时候，皮肤会特别干燥，尤其是30岁以后的干燥，所以更需要特别护理，最宜使用一种不会刺激皮肤，不会令皮肤变干而有滋润作用的清洁剂。

美容师要告诉美容者，落妆时不要用水冲洗面孔，而要用柔软的纸巾轻轻抹面，好让皮肤表面留下一层薄薄的水分。

3．细心照顾不同部位肌肤—

如果你的皮肤实在很干，早上不必使用清洁霜，只须用温水过洗及轻轻印干。

有些人的皮肤属于混合型，即面颊干燥，而由前额及鼻子构成的T字地带则油腻。专家认为这类皮肤最好是用两种清洁霜及两种滋润剂，以照顾不同部位皮肤的不同需要。

暗疮被称为“青春痘”，但有些女性却到了30多岁才初次受到暗疮的困扰。据专家分析，这可能是女性开始见到面上的微小皱纹，便开始使用较油的面霜，因而阻塞毛孔，引起暗疮。除此之外，有些女性因兼顾事业与家庭，也可能引致暗疮。